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La dieta dimagrante deve basarsi su caratteristiche fisico-antropometriche precise e misurabili; mangiare un piano di dieta intelligente è una dieta ipocalorica o più raramente una normocalorica ottenuta per mezzo di calcoli effettuati in riferimento al peso fisiologico desiderabile. Ogni persona, per raggiungere il suo obiettivo, deve ricorrere a una dieta personalizzata.

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Dieta per Perdere 10Kg

Gruppo AB enigmatico la dieta deve essere a amerà del gruppo A e B, per cui possono essere assunti tutti i cibi con moderazione.

Di livello mediocre invece sono: la dieta acido base perché fortemente limitante nella varietà di alimenti che possono essere assunti e per questo a 30 10 programma di perdita di peso termine potrebbe causare carenze alimentari importanti; la dieta dei geni che si basa sulla variazione dei geni legati al metabolismo che intervengono quindi nella regolazione del glucosio, colesterolo e grassi. Come funziona Pontzer lo riferisce equivalente a una camminata di circa 3,5 km al giorno.

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Qualche esempio? Questo li rende poco adatti alle persone che seguono una dieta dimagrante, che sono diabetiche o che hanno colesterolo e trigliceridi alti.

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